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　(🎷)　“DNA甲基(jī(✍) )化年龄”究竟‌是什么(me )？这是通(tōng )过测量人体DNA的甲基化水(shuǐ )平，来估算的身体生物年龄，这(🌸)种方法被(👒)称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有(🤽)效地的延缓身体衰老。

　　很多人锻炼后都会觉得呼(hū )吸更轻松，身体更轻盈(yíng )，心情也有所(suǒ )改善(🔜)。这(zhè )是因(🌯)为运动后(hòu )，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在(zài )短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大(🔼)脑产生积(🎚)极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的(🌅)增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下(xià )降。

　　5月3日，游演队(duì )伍展现多彩民(mín )族风情。当日(😱)，云南省(shě(💣)ng )临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(🚕)示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第(📪)十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口岸共验(yàn )放出入境旅客(kè )25468人次，同(tóng )比上升(🚥)65.34%，其中(zhōng )共(🎉)9375名缅甸(diàn )游客经该口岸前来参加(jiā )活动、探亲、购物等。

　　周至县上三清小学老师 梁(👭)彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之别(😝)。她的乐理知识、发声、技巧，咱(zán )达不到。

　　中医有一(yī )个有名的补血(xuè )方——当(dāng )归补血汤，由(💟)黄芪和当(👜)(dāng )归两味药以5:1的比例组成(chéng )，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群(✴)。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年(🕋)纪大了，在家门口就(jiù )能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉(sù )记者。

　　杭州临安昌(chāng )化镇联(📒)盟村的文(🗄)旅项目。(受访者 供图)

　　看似休息实则伤气血的行为

　　为确保节日期间昆明机场口岸(🥢)通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客(🚀)信息(xī )前置审核、入境过境旅(lǚ )客同台办理、简化外国(guó )人信息填报模式等通关(guān )便利化举措(💨)。(完)　　(🏝)每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课(🐣)已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课(kè )。

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