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　　记(🔫)者所在的银狐洞地(🈹)下暗河最深处有10余(🤩)米，洞内最窄宽度仅(🃏)(jǐn )有50厘米，为了保证(🕔)游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡(shuì )眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也(yě )会发生(shē(👛)ng )改变，宝贵的 REM 睡眠时(🍫)间缩短，总睡眠时间(🎼)也缩短。

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