坚持运动的人不(bú )仅有利于(😠)减肥，还有(🌜)利于全身(🦆)骨骼肌系(⌚)统的强健(🎻)。而功能强(⭕)大的肌肉更(gèng )能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　坚持运(yùn )动(dòng )的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(dà )的(de )肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　假期在家越躺越累(✳)？

　　来(💘)源：央视(⛽)新闻客户(🏸)端　　(🀄)奥斯卡广(⏸)州5月3日(rì )电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演(yǎn )，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范(fàn )蠡(lí )献西施》将接力在该戏院登场。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺(fèi )是人体重要的呼吸器官。经常运动(👌)可以增强(🏊)呼吸肌的(💎)肌肉强度(🌳)和力度，改(📪)善肺的顺(⛩)应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏(bó )动(dòng )更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发(fā )作(zuò )。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于(☕)调理气血(🚠)，改善倦怠(🤗)乏力(lì )。赶(❇)快跟练起(🚏)来吧~

　　(⤴)5月3日，游演(🗄)队伍展现多彩民族风情。当日，云(yún )南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化(huà )艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届(🐞)孟连娜允(🤕)神鱼节举(🗺)行(háng )。在此(🙎)期间，中缅(🛎)边境勐啊(💵)口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其(qí )中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　中医有(yǒu )一(yī )个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(chéng )，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的(🐗)人群。

　　(🍷)“人虽渺小(🏂)，但心可以(🆚)无限广阔(🧐)。”正在执行(🍿)任务的神舟二十号航天员(yuán )王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进(jìn )、与时代同行，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用(yòng )青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)